斯里兰卡旅游攻略三日游,斯里兰卡旅游攻略大全最新路线

一、景点推荐：

1，科伦坡（Colombo）

科伦坡是斯里兰卡的首都，也是全国最大的城市。殖民地时期的建筑、繁华的市场以及丰富的文化活动使其成为必游之地。

独立广场：欣赏斯里兰卡独立宣言签署地，感受国家独立的历史。

阿珈姆斯宫：这座17世纪的宫殿是斯里兰卡最古老的宫殿之一，其建筑风格独特，展示了斯里兰卡丰富的文化遗产。

贝拉湖：在科伦坡最大的湖泊贝拉湖畔享受宁静的时光，体验垂钓乐趣或划船游湖。

2，锡吉里耶（Sigiriya）

锡吉里耶城市拥有许多古老佛教遗址和历史遗迹，其中最著名的是狮子岩。

狮子岩：登上这块高200米的巨大岩石，俯瞰锡吉里耶城市美景，感受大自然的壮丽。

锡吉里耶古城：漫步古城，感受其丰富的历史和文化底蕴，领略这座古老城市的魅力。

3，康提（Kandy）

康提是斯里兰卡的文化中心，拥有许多神庙和古老市场。

神庙：参观康提佛牙寺，感受这座斯里兰卡最重要的佛教圣地之一的庄严氛围。

康提湖：在人工湖泊康提湖畔的花园中漫步，或在湖上划船，享受悠闲时光。

4，努沃勒埃利耶（Nuwara Eliya）

努沃勒埃利耶是著名的茶园城市，拥有迷人的自然风光和传统的英式殖民地建筑。

茶园：参观霍顿茶园，欣赏美丽的茶园风光，体验采茶乐趣，品味地道的斯里兰卡茶。

植物园：在努沃勒埃利耶植物园中漫步，欣赏各种热带植物和花卉，感受大自然的魅力。

5，加勒（Galle）

加勒是一个古老的海滨城市，拥有美丽的海滩、历史悠久的城堡和许多古老的荷兰殖民地建筑。

古城堡：参观这座建于17世纪的历史悠久的城堡，领略荷兰殖民地时期的艺术和文物。

乌尤岛：从加勒海滨步行即可到达乌尤岛，参观岛上的印度教寺庙和碑铭，欣赏美丽的海滩和潜水胜地。

6，雅拉国家公园（Yala National Park）

雅拉国家公园是斯里兰卡最大的国家公园之一，这里有壮观的瀑布、秀美的山景和成群结队的野生动物。这里是观赏野生动物的绝佳去处，吸引了无数游客前来参观。

马亚拉湖：在雅拉国家公园内的马亚拉湖畔欣赏清澈的湖水、壮观的瀑布和高山风光。这里是观赏野生动物和水上活动的绝佳地点。

野生动物观赏：在雅拉国家公园内参加野生动物观赏活动，与大象、豹子、鳄鱼等珍稀动物近距离接触，体验大自然的神奇魅力。这里可以参加野生动物观赏活动和摄影。

7，其他景点推荐

丹布勒石窟（Dambulla Rock Temple）：参观这座斯里兰卡著名的佛教石窟，感受古代艺术的瑰宝和宗教文化的独特魅力。

米里萨海滩（Mirissa Beach）：在斯里兰卡南部海岸的米里萨海滩享受柔软的沙滩和清澈的海水，感受阳光和海风的洗礼。

海龟保护中心（Turtle Hatchery）：参观海龟保护中心，了解海龟的保护工作

二、美食推荐

斯里兰卡的美食文化深受其丰富的历史和文化影响。以下是一些不容错过的美食：

1.螃蟹：斯里兰卡的螃蟹以其鲜美和独特的烹饪方式而闻名，特别是在康提湖附近的餐馆。

2.手抓饭（Biriyani）：这道菜源自印度，但在斯里兰卡也非常流行。这是一种用香料烹制的米饭，通常与鸡肉或羊肉一起食用。

3.烤肉串（Shawarma）：在斯里兰卡的街头小摊上可以找到美味的烤肉串。通常搭配着酸奶和蔬菜一起食用。

4.椰子咖喱（Coconut Curry）：斯里兰卡的咖喱以其香辣和丰富的口感而闻名，而椰子咖喱则是其中的代表。这是一种用椰奶和各种香料烹制的咖喱，通常搭配米饭食用。

5.豆汤（Dhal）：这是一种斯里兰卡非常流行的豆类食品，通常作为主食。豆汤是用各种豆类和香料烹制的汤，其味道浓郁，口感丰富。

6.水果：斯里兰卡的热带水果非常丰富，例如香蕉、菠萝、芒果、木瓜等等。此外，在街头市场还可以品尝到各种新鲜的果汁和甜点。

三、活动推荐

1.佛教文化体验：斯里兰卡是佛教圣地之一，可以参加佛教仪式，或者参观当地的佛教寺庙，感受佛教文化的独特魅力。

2.茶园之旅：在努沃勒埃利耶的茶园中漫步，品尝地道的斯里兰卡茶，体验采茶的乐趣。

3.海滨度假：前往加勒或米里萨海滩，享受阳光、沙滩和清澈的海水，体验海滨度假的惬意。

4.野生动物观察：在雅拉国家公园或丹布勒石窟附近的野生动物保护区观察野生动物，感受大自然的神奇。

5.潜水和水上运动：斯里兰卡有许多美丽的海滩和潜水胜地，可以参加潜水或水上活动，探索海底世界的美丽。

6.文化体验：在斯里兰卡的街头市场感受当地的风土人情，或者参加当地的文化活动，例如传统音乐和舞蹈表演。

四、旅行小贴士

1.语言：斯里兰卡的官方语言为僧伽罗语和泰米尔语，但在旅游区和主要城市，英语通常被广泛接受。掌握一些基本的斯里兰卡语短语有助于更好地与当地人交流。

2.货币：斯里兰卡的官方货币是斯里兰卡卢比。在主要的城市和旅游景点，信用卡通常可以接受，但在较小或较偏远的地方可能需要现金。记得在机场、酒店等地兑换一些当地货币以备不时之需。

3.交通：斯里兰卡的公共交通系统相对发达，主要包括公交汽车、火车和出租车。然而，对于游客来说，乘坐出租车可能是最方便和快捷的方式。

4.时差：斯里兰卡比北京时间晚2.5小时。在旅游旺季，尤其是西方假期期间，航班和酒店可能会紧张，所以最好提前预订。

5.尊重当地人：斯里兰卡是一个以佛教为主的国家，因此，游客应当尊重当地的文化和宗教习惯。例如，进入寺庙时，应当脱鞋，且男女不得穿着暴露。

6.野生动物保护：斯里兰卡有许多国家公园和野生动物保护区，游客在参观这些地方时，应当遵守公园的规定，不扰乱动物的生活，不喂食动物，不与动物接触。

7.环保：斯里兰卡是一个美丽的岛国，游客在旅行过程中应当尊重自然，不破坏环境，不随意丢弃垃圾，尽量减少对当地环境的影响。

8.旅行保险：在旅行期间，为自己购买旅行保险是非常有必要的。旅行保险可以为你提供意外伤害、疾病、行李丢失和取消旅行等方面的保障。

1、斯里兰卡Sri Lanka简介（认识斯里兰卡Sri Lanka）

斯里兰卡不但有众多宗教古迹、优美的自然环境，也有自航海殖民时期遗留下来的异域风情和城镇设施。对于火车迷来说，斯里兰卡又多了一种玩法。其中首推的当然是南部科伦坡到加勒的海滨小火车。无数旅行者不厌其烦地重复着这个美好的情景。一只手中端着纯正的一杯锡兰红茶，另一只手拿着一本精装的英国小说，偎依在列车的窗户旁，眼睛凝视着远方，任海风吹拂着长发，海鸥在窗边萦绕……

她被誉为“印度洋上的眼泪”，拥有美丽的海滩、千年的古城、荷兰的城堡以及丰富的热带动植物，这个被佛法浸润的国度，虽经战乱，但莲花依旧盛开。

波隆纳鲁瓦、阿努拉德普勒和狮子岩是锡兰古国最著名的遗迹，康提的佛牙寺和亚当峰的圣迹是朝圣者云集的文化圣地。

2、科伦坡（ Colombo）

1）科伦坡Colombo简介

斯里兰卡首都，最大城市，全国政治、经济、文化和交通中心。印度洋重要港口，世界著名的人工海港。位于斯里兰卡岛西南岸，濒临印度洋，北面以凯勒尼河为界。是进入斯里兰卡的门户，素有“东方十字路口”之称。

斯里兰卡的首都，这里有旖旎的滨海风光、喧闹的夜市、巍峨的摩天大厦、金碧辉煌的寺庙厅堂，漫步其中，寻找海的天堂吧。

2）科伦坡Colombo景点

斯里兰卡国家博物馆

里兰卡国家博物馆（National Museum）是斯里兰卡最古老的博物馆。国家博物馆创建于1877年，陈列着各个历史时期的珍贵文物。馆内珍藏有斯里兰卡各个历史时期的文物，其中有各种化石、古铜器、铜雕、石雕、宝石、古代武士面罩、古舆图、旗帜以及康提王朝时期的各种编织品、金属制品、漆器、瓷器、精湛的手工艺品、著名壁画、最后一代康提国王的铠甲，还有从康提运来的狮子王座。

都波罗摩塔

波罗摩塔(DagobaofThuparama)是古代斯里兰卡最早的佛塔，后被毁。现存的都波罗摩塔是19世纪中期重新修建的，其形状改变了最初的谷堆形状而采取了倒扣的铃铛的形状。而周围歪斜的石柱，讲述着兰卡本地独有的圆形佛塔的历史。

锡吉里亚古城

锡吉里亚古城本该很早就被认定为世界奇迹之一，如今已有人正式提议把它列为世界古迹第八大奇迹。锡吉里亚古城是千年来亚洲保存最为完好的城市中心，斯里兰卡传统建筑风格在这里表现得淋漓尽致：林荫下的花园、小径与水榭楼台交融一体；对称和非对称的建筑元素相得益彰；变化多端的平面、轴线和半径设计完美地结合在一起；古城内矗立的高达200米的中心巨石拔地而起；城东和城西，两条护城河和三面城墙环绕着两个矩形城区。

3）科伦坡Colombo交通

目前从其他国家进入斯里兰卡的唯一口岸就是科伦坡的班达拉奈克国际机场，距科伦坡市区36公里。从机场到市区可以坐出租车，约需1小时，车资500 卢比。也可以坐公交车，187路公交车到科伦坡火车站和要塞区（Fort），车票50卢比，但车站较远， 出了机场的铁栅栏门向右拐，走路约需十五分钟。出了机场的铁栅栏门向右拐，也可以坐蹦蹦车到市区，100卢比左右，可以砍价。斯里兰卡现有铁路达1944公里，从科伦坡到达斯里兰卡其他城市的重要交通工具为火车，斯里兰卡的火车在有些地方比较颠簸，总体来说，是一种比较舒适的旅游交通工具，也是旅游者在斯里兰卡国内旅游的主要交通工具。科伦坡火车站现已了开通开往康提、贾夫纳等地的国内列车。科伦坡的火车站距金融区要塞很近，步行十分钟的路程，有直达近郊勒维丽亚山、古城康提、南部海滨的车次。当地人很少坐火车出行，座位很空，一般从科伦坡到古城康提的二等车票价96卢比，需3小时。

4）科伦坡Colombo美食

作为一个国家化城市，科伦坡汇聚了世界各地的美食，既有斯里兰卡本地特色餐厅、印度餐厅和穆斯林餐厅，因为深受殖民文化影响，这里又有各种西式餐厅。除此之外，因为大量外国人的涌入，中餐馆、泰餐馆、日式餐厅也越来越常见。

5）科伦坡Colombo住宿

科伦坡住宿是很多初来斯里兰卡旅行的游客很头疼的事情，分散、价格高、条件环境参差不齐，所以很多游客都放弃住在科伦坡而住到尼甘布。

3、康堤Kandy

1）康堤Kandy简介

康提是斯里兰卡的文化之都，是佛教圣寺佛牙寺所在地，也是世界上最漂亮的城市之一。康提峡谷为群山所包围，每年都有丰富多彩的露天表演在此举行。

圣城康提曾是斯里兰卡的首都，大部分建筑在斯里兰卡历史上具有重要意义，佛寺建筑尤为重要，其中的佛牙寺珍藏着佛舍利，是朝拜佛牙的著名圣地。

康提城的半山上，是各种酒店度假村和Guest House，山上宁静，空气清爽，是来康提住宿绝对要选择的地方，各种价位都有。当然上山的路比较崎岖，但是一旦到了山上，你再俯视整个康提城，绝对不会后悔你的选择。

2）康堤Kandy景点

佛牙寺

康提的佛牙寺是佛教徒的朝圣之地成为著名的历史建筑物。宫殿群坐落在城中一个山坡台地上。现存完好的王宫中，有一座接见大厅，是当年国王召见外国使节的地方。整个建筑为木质结构，由根巨大的木柱支承，所有的木柱、梁架都雕有精美的图案和神话传说，是斯里兰卡历史与建筑艺术史的缩影。它包括一个八角盒，现在放着珍贵的佛祖释迦牟尼的一颗佛牙。艺术，建筑学和庙宇的绘画艺术无不反映了国王及其王室成员多年以来对提高其艺术和历史价值的的慷慨资助。

康提湖

康提湖位于斯里兰卡中部城市、佛教圣地康堤市中心。它是由一片稻田挖成的巨大人工湖，也是该市最著名旅游景点之一。关于康提湖有许多美丽的传说，这些传说为这个美丽的湖泊增添了许多神秘的色彩。有人说康提湖之于康提，犹如西湖之于杭州，形象的说明了康提湖对整个康提的作用。

佩拉尼亚大象孤儿院

大象孤儿院位于距科伦坡约3小时路程的品纳维拉（Pinnawela），这里专门收养那些无家可归、掉入深坑或陷阱、脱离象群，尤其是身受重伤或身患疾病的幼象。孤儿院成立30多年来，共收养了近百头大象，成年后的大象可以接受工作训练如帮助人们搬运木材等，这里也是游客欣赏大象的最佳景点。

佩拉尼亚皇家植物园

世界闻名的佩拉德尼亚植物园（Peradeniya Botanic Gardens）位于康提城西南5公里处，是斯里兰卡最大的植物园，亚洲第二大植物园（仅次于印尼茂物植物园）。英国殖民者入侵前，它是斯皇家花园。

3）康堤Kandy交通

康堤附近没有机场，但是从科伦坡班达拉奈克国际机场有前往康堤的大巴，车程约为两个半小时。

4）康堤Kandy美食

康堤地处斯里兰卡中部，深受斯里兰卡饮食文化的影响，在这里你可以找到斯里兰卡本地各种美食，咖喱饭、Kottu、Rott等。大多餐馆提供素食或者鸡肉、羊肉和海鲜，很少提供猪肉和牛肉。在康堤不妨去尝试一下斯里兰卡本地美食。

5）康堤Kandy住宿

康堤住宿大多集中在康堤湖周围，建在半山腰上或者山顶上，目的是为了能欣赏康堤城整个城市的风景。康堤住宿比较热门的是Golden View Rest和Olde Empire Hotel，一个位于佛牙寺对面的山上，一个就在佛牙寺隔壁，价格实惠、服务热情，位置优良。如果想入住需要提前预定。如果住在康堤湖周围山上，因为山路较陡，灯光昏暗，晚间外出最好自己准备手电筒。

4 尼甘布Negombo

1）尼甘布Negombo简介

尼甘布，一译“内贡博”，是斯里兰卡西部港口城市，位于尼甘布潟湖的北岸，科伦坡以北30公里。盛产对虾和蟹。有十七世纪荷兰建筑物的残迹。

与科伦坡相比，尼甘布更安静，且步行就可以来到沙滩。这里的沙滩没有南部冲浪胜地的喧嚣。许多旅馆就建在沙滩边，只要出门就能感受到来自印度洋的风。由于尼甘布濒临印度洋，渔业发达，在这儿有斯里兰卡很有名的尼甘布鱼市场。

2）尼甘布Negombo景点

尼甘布中心鱼市场

尼甘布是个著名的鱼村，一共有两个鱼市，一个在中心城区，靠近菜市场，另外一个在外围。菜市场附近的鱼市可以观察到尼甘布居民日常生活的状态。作为人文体验的一个部分，尼甘布的鱼市是值得一去的。

圣玛丽教堂

尼甘布是斯里兰卡天主教中心，有“小罗马”之称。居民大都信仰罗马天主教，因而教堂很多。其中最大，最豪华的是圣玛丽教堂。1874年开始修建，精雕细刻，总共修了50年。教堂装饰庄严典雅，十分讲究。

3）尼甘布Negombo交通

从班达拉奈克机场乘坐免费的巴士到达机场总汽车站(约10分钟)，有分别前往科伦坡、甘布和康堤的长途客车。240路可到达尼甘布，车程约20-30分钟。如果要前往康堤，可以在机场外的Shuttle Bus车站等候，这里有红色的国营长途巴士CTB Bus到达康堤，但没有具体的站牌，多为僧伽罗语，因此建议最好先向司机确认。另外从科伦坡发车的1路车(过路车)也会在这里经停，可到达康堤，不过一般会比较拥挤。

4）尼甘布Negombo美食

尼甘布城区会有各种斯里兰卡美食，咖喱饭、Kottu、Rotti和炒饭。大多餐馆提供素食或者鸡肉、羊肉和海鲜，很少提供猪肉和牛肉。在背包客聚集区Lewis Place的海边度假餐厅消费会比较贵，以西式和海鲜为主。吃腻了西餐，也可以到市区去品尝当地美食。西餐厅上菜都很慢，需要你有些耐心。

5）尼甘布Negombo住宿

尼甘布的客栈、民宿和酒店，大都在Lewis Place这条路上，靠海而建，酒店的后门直接通向海滩。选择非常丰富。你可以打tuktuk车到Lewis Place，步行找到合适的酒店为止。似乎所有的中国游客首选Silver Sand，但是实际上这里有更多性价比更高的选择。

5、斯里兰卡Sri Lanka美食（在斯里兰卡Sri Lanka吃什么？）

斯里兰卡的饮食与印度相识，当地人以大米为主食，喜欢用味似薯仔的面包果、芭蕉花、茄瓜等材料煮成小蝶的咖哩，用来拌白饭吃。喜食鸡肉，菜多放咖哩、辣椒、椰子油，味道辛辣且浓烈。一般习惯用手抓进食，但上层和外交场合使用刀叉，斯里兰卡人有喝上午茶和下午茶的习惯，爱吃甜食。

斯里兰卡特色美食

椰子鸡汤

1、先用筷子在椰子的气口那里搓个洞，把椰子水倒出。 2、再用刀背轻轻的敲椰子的外壳，把里面的椰肉震松（要敲久一点哦，4面8方都敲）然后走到没有人的地方，狠狠地！！超级狠地把椰子砸开，如果之前敲得够久，那么椰肉就很容易取出来了，把椰肉切成小块。 3、鸡肉切块。 4、水煮开后，把之前的椰子水倒入，还有姜丝，椰肉鸡块都放进去用武火煮，等汤水开了之后，再改用文火慢炖3小时到4小时，最后放盐调味就成功啦

咖哩饭

除了斯里兰卡著名的海鲜是当地的必点食品外。咖哩饭（Curry And Rice）也很有特色，科伦坡咖哩饭一般是一碗米饭、一个咖哩菜、一个豆子汤配以几个小炒和凉拌菜，以蔬菜为主，口味偏辣，饭菜均可添加，吃饱为止，但每个餐馆、饭店的配菜搭配都不一样，有特别要求的游客应事先问好，而且同样的咖哩饭宾馆的比街头饭店的贵几倍。

煮稻

煮稻是他们饮食中最具特色的一种，一般制作方法是吧稻子放进大瓦罐中加水煮熟。这样煮稻，米泽微黄，便于储藏，长时间香味不变，可随时食用。一般用手抓饭吃。饭好后，盛放在盘子里或芭蕉叶上，加上各种小菜，再浇上一种豆汤或椰肉汁，收手捏合拌匀送入口中。